Huyết áp cao là một căn bệnh phổ biến, thường xuất hiện ở người cao tuổi. Đây là một căn bệnh mạn tính, với nhiều triệu chứng bệnh rõ ràng, rất đáng lưu tâm. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều người hiểu lầm hoặc thiếu kiến thức về căn bệnh huyết áp cao cùng với sự nguy hiểm của bệnh này. Hãy cùng tìm hiểu, bổ sung kiến thức về bệnh huyết áp cao là gì, nguyên nhân, triệu chứngcách điều trị bệnh huyết áp cao hiệu quả nhé !

Bệnh huyết áp cao là gì, nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh huyết áp cao

Bệnh huyết áp cao là gì, nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh huyết áp cao

 1. Thế nào là huyết áp ? Bệnh huyết áp cao là gì ?

Định nghĩa về huyết áp:

Huyết áp có thể hiểu là áp suất của máu trong cơ thể người. Người ta xác định huyết áp bằng lưu lượng máu bơm vào tim cùng với sự đáp ứng lượng máu ra trong động mạch. Như vậy, nếu lượng máu vào nhiều và động mạch càng bé, hẹp thì chỉ số huyết áp sẽ cao.

Hiểu một cách rõ ràng hơn, khi tim đập, áp lực đẩy máu qua mạng lưới động mạch, tĩnh mạch vận chuyển tới mao mạch, nuôi dưỡng các tế bào trong cơ thể. Áp lực mà máu di chuyển trong quá trình trên là kết quả của hai loại lực

  • Lực thứ nhất xuất hiện khi tim đập, đẩy lượng máu ra khỏi tim đưa vào các đường động mạch chính. Chỉ số huyết áp được đo lúc này được gọi là huyết áp tâm thu
  • Lực thứ hai khi tim nghỉ giữa các nhịp đập. Chỉ số huyết áp được đo lúc này được gọi là huyết áp tâm trương

Chỉ số huyết áp sẽ được ghi dưới dạng 2 chỉ số theo đơn vị milimet thủy ngân: Ví dụ 130 / 70 mmHG

bảng chỉ số huyết áp theo độ tuổi

Bảng chỉ số huyết áp theo độ tuổi

Bệnh huyết áp cao là gì?

Đối với người bình thường, chỉ số huyết áp tâm thu dao động trong khoảng 120 – 140mgHG và chỉ số huyết áp tâm trương dao động từ 80 đến 90mgHG. Người bị bệnh huyết áp cao sẽ có các chỉ số huyết áp tâm thu, huyết áp tâm trương lớn hơn ngưỡng trên.

Tuy nhiên, để xác định một người mắc bệnh huyết áp cao không, người ta phải đo huyết áp trong một số tuần, và sẽ ghi nhận là bị mắc bệnh huyết áp cao nếu có các chỉ số đo được cao hơn mức của người bình thường. Một người được xác định là huyết áp cao sẽ cần phải có các phương pháp điều trị huyết áp cao phù hợp.

2. Nguyên nhân, triệu chứng của bệnh cao huyết áp. Tại sao con người lại mắc bệnh huyết áp cao ?

Hầu hết nguyên nhân mắc bệnh huyết áp cao là do tuổi tác và thói quen sinh hoạt. Ở tuổi cao, con người bị lão hóa các cơ quan, bộ phận, và các động mạch tĩnh mạch, các mạch máu trong cơ thể bị hẹp lại. Điều này gây tăng áp suát máu trong cơ thể, và gây ra bệnh huyết áp cao

Một lý do nữa khiến người ta mắc phải là do thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh. Ăn uống quá nhiều các chất béo, đạm… cùng với chế độ sinh hoạt lười vận động, không chịu tập thể dục. Cholesterol tăng quá cao trong máu, làm sơ vữa, vón cục lại trong mạch máu, tạo nên bệnh huyết áp cao.

Một số triệu chứng của bệnh cao huyết áp

Một số triệu chứng của bệnh cao huyết áp

3. Các triệu chứng huyết áp cao thường xuất hiện ở người bệnh.

Các triệu chứng phổ biến của bệnh huyết áp cao sau đây rất đáng lưu tâm. Nếu các bạn xuất hiện một trong số các dấu hiệu sau thì hãy thử kiểm tra huyết áp của mình và có các phương án dự phòng điều trị huyết áp cao nhé

Nhức đầu: Nếu huyết áp của bạn đạt mức 170 / 105 trở lên thì sẽ rất dễ xuất hiện các cơn đau đầu. Đây là một diễn biến nặng của bệnh, vì nếu huyết áp thấp hơn mức này thường sẽ không xuất hiện các cơn đau. Lúc này cần phải áp dụng các phương pháp điều trị bệnh huyết áp cao khẩn cấp.

Chảy máu mũi: Một dấu hiệu của bệnh cao huyết áp thường xuất hiện là chảy máu mũi. Nếu bạn cảm thấy đau đầu, chảy máu mũi, cảm giác cơ thể nóng bừng bừng thì tốt nhất hãy tới các cơ sở y tế để kiểm tra về huyết áp.

Tổn thương thị giác: Xuất hiện một số các vết máu nằm trong mắt, và cảm giác khó nhìn thì đây cũng là một triệu chứng huyết áp cao thường xuyên xuất hiện

Cảm giác tê, ngứa ran: xuất hiện ở các chi có thể là một dấu hiệu sớm nhận biết bệnh đột quỵ do huyết áp tăng cao. Khi bị tăng huyết áp liên tục thì sẽ dẫn tới sự tê liệt của các sợi thần kinh, gây ra cảm giác tê ngứa.

Cảm giác buồn nôn, khó thở: Đây là một trong những biểu hiện của bệnh, nhưng thường xuất hiện ở nhiều bệnh lý, vì vậy cần phải được khám xét rõ ràng, tránh trường hợp lầm tưởng giữa các bệnh

Chóng mặt, choáng: Do áp lực máu đưa lên não tăng cao nên rất dễ làm chúng ta cảm thấy mất thăng bằng, cảm giác choáng váng, tệ hơn nữa có thể bị ngất, thậm chí đột quỵ.

4. Phương pháp điều trị huyết áp cao hữu hiệu kết hợp chế độ ăn uống sinh hoạt lành mạnh sẽ góp phần đẩy lùi căn bệnh này

Bệnh huyết áp cao được y khoa xác nhận là một căn bệnh mãn tính. Vì vậy, gần như không có cách nào điều trị dứt điểm căn bệnh này. Tuy nhiên, nếu có thể áp dụng các biện pháp chữa căn bệnh huyết áp cao sẽ giảm thiểu nguy cơ tăng huyết áp, thuyên giảm các triệu chứng bệnh, đem lại chất lượng cuộc sống.

Chế độ sinh hoạt hỗ trợ điều trị huyết áp cao

Nếu được xác định mắc căn bệnh mãn tính này, người bệnh cần chú ý không nên quá lo lắng. Đây là căn bệnh thường gặp phải ở tuổi già, và có tỷ lệ mắc tương đối cao. Việc tránh các căng thẳng suy nghĩ không đáng có sẽ giảm thiểu được tình trạng diễn biến bệnh. Dưới đây là một số lời khuyên về chế độ sinh hoạt cho người mắc bệnh huyết áp cao

– Tránh căng thẳng, giữ tâm trạng thoải mái, không lo nghĩ về cuộc sống, công việc. Tâm thái vui vẻ hòa nhập cuộc sống. Không lo lắng về căn bệnh mắc phải.

– Tránh những cảm xúc mạnh như lo lắng, tức giận, muộn phiền, sợ hãi. Bởi lẽ những cảm xúc này sẽ gây ảnh hưởng tới nhịp tim con người, và gây hiện tượng tăng huyết áp ( kể cả những người không bị bệnh sẽ xảy ra các hiện tượng này )

– Không sử dụng thuốc lá, bia rượu, đồ uống có cồn. Tránh xa các chất kích thích.

– Chế độ ngủ nghỉ đúng giờ, không thức quá khuya, dậy quá sớm. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày góp phần ổn định nhịp tim, hỗ trợ điều trị huyết áp cao

– Luyện tập thể dục thể thao nhẹ nhàng, vừa sức. Tránh hoạt động quá mạnh. Các nhà y học khuyên người mắc bệnh này nên đi bộ hoặc đạp xe, tập yoga, dưỡng sinh… 1 ngày đi bộ hơn 10000 bước để giữ vững sức khỏe tim mạch.

Tập thể dục thường xuyên hô trợ điều trị huyết áp cao

Tập thể dục thường xuyên hô trợ điều trị huyết áp cao

Chế độ ăn uống hỗ trợ điều trị huyết áp cao

Đối với người mắc bệnh, trong quá trình điều trị huyết áp cao cần tuân thủ đúng chế độ ăn uống phù hợp để giảm thiểu các nguy cơ tăng huyết áp. Vậy người huyết áp cao nên ăn gì và không nên ăn gì  ?

  • Ăn ít chất đạm, chất béo: Lượng đạm 1 ngày cần 60 – 70 g, chất béo nên dùng chất béo thực vật từ 25 – 30g. Bột đường 250 – 350 g. Ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ, cung cấp chất xơ cho cơ thể từ 30 – 40 g. Tốt nhất nên ăn ít muối, với hàm lượng muối dưới 6g 1 ngày, được tinh từ tất cả các nguồn: bột nêm, nước tương, nước mắm…
  • Tránh các nguồn thực phẩm giàu chất cholesterol. Cholesterol là nguyên nhân chính dẫn tới huyết áp cao, và đặc biệt có thể gây xơ vữa động mạch, đột quỵ…
  • Loại bỏ các loại thức phẩm, đồ ăn được chế biến từ nội tạng, mỡ động vật, thực phẩm đóng hộp, da của các loài gia cầm như vịt gà. Hạn chế sử dụng các thủy hải sản như cua biển, tôm biển, mực…
  • Tránh sử dụng bia rượu, cà phê, thuốc lá vì đây là một nguyên nhân gây nên bệnh huyết áp cao ở con người
Một chế độ ăn uống lành mạnh giúp đẩy lùi căn bệnh huyết áp này

Một chế độ ăn uống lành mạnh giúp đẩy lùi căn bệnh huyết áp này

5. Điều trị huyết áp cao với bằng các phương pháp đông y, thảo dược lành mạnh

Điều trị bệnh huyết áp cao bằng các bài thuốc dân gian có nguồn gốc từ các dược liệu tự nhiên là cách điều trị bệnh tuyệt đối an toàn, lâu dài, không để lại các tác dụng phụ. Hầu hết, các loại thuốc chữa bệnh hiện đang được bán trên thị trường đều có các thành phần thuốc có nguồn gốc từ đông y. Vậy tại sao chúng ta không tận dụng lợi thế, sự am hiểu về các vị thuốc để điều hòa huyết áp cơ thể ?

Sử dụng rễ cây nhàu để điều trị bệnh huyết áp cao

Lấy phần rễ cây nhàu tươi đem rửa sạch với nước, thái nhỏ rồi phơi khô, cho vào hộp bảo quản. Chúng ta có thể pha nước từ rễ cây nhàu để sử dụng hàng ngày, với liều lượng từ 30 – 40g. Tuy nhiên, cần chú ý quan tâm tới chỉ số huyết áp để giảm lượng sử dụng. Một đợt điều trị sẽ diễn ra trong vòng 2 tháng, kể cả khi lượng huyết áp bình thường cũng nên sử dụng hết 1 liệu trình.

Rễ cây nhàu giúp điều trị huyết áp cao hiệu quả

Rễ cây nhàu giúp điều trị huyết áp cao hiệu quả

Rau cần tươi kết hợp với vỏ dưa hấu

Có thể nói đây là cách dễ dàng nhất trong các phương pháp điều trị bệnh huyết áp cao. Nguyên liệu chuẩn bị gồm: 500g rau cần tươi và 500 g vỏ dưa hấu tươi. Đem giã nát rau cần và vỏ dưa hấu, vắt lấy nước. Người bị bệnh cao huyết áp uống 30ml nước này 3 lần 1 ngày. Phương pháp chữa bệnh này sẽ giúp giữ vững huyết áp, không tăng quá cao

Cây dừa cạn

Là loài cây có màu lá xanh đậm, mặt dưới lá có màu xanh nhạt, được đông y Việt Nam coi là một vị thuốc có tác dụng trị bệnh huyết áp cao cực kỳ hữu hiệu. Lấy phần thân và lá dừa cạn, cho vào 300 ml nước, chia làm 2 lần sử dụng trong ngày. Lưu ý uống nước từ cây dừa cạn cho tới khi huyết áp trở lại ngưỡng bình thường thì dừng lại.

Lá sen – tác dụng tuyệt vời chữa cao huyết áp

Có thể bạn sẽ bất ngờ nhưng từ thời xa xưa, lá sen đã là một trong các vị thuốc nam trị bệnh huyết áp cao cực kỳ hiệu quả. Lá sen có các công dụng giảm mỡ máu, hỗ trợ điều trị các bệnh về gan nhiễm mỡ, giúp điều trị bệnh cao huyết áp, ổn định đường huyết. Việc làm giảm mỡ trong máu cũng sẽ góp phần giảm thiểu các căn bệnh sơ vữa động mạch, tránh các trường hợp đột quỵ thường xuất hiện ở người huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch.

Tuy nhiên, việc sử dụng lá sen tươi thường hạn chế, do mùa sen chỉ xuất hiện vào mùa hè. Áp dụng các biện pháp khoa học hiện đại hiện nay, tinh lá sen được chiết xuất từ lá sen tươi bằng công nghệ tiên tiến đã đem lại nhiều giá trị rất tốt tới sức khỏe con người.

Lá sen - tác dụng tuyệt vời chữa cao huyết áp

Lá sen – tác dụng tuyệt vời chữa cao huyết áp

6. Tinh lá sen tươi OB –  Giảm mỡ máu, ổn định đường huyết, điều trị huyết áp cao

Được chiết xuất 100% từ lá sen bánh tẻ tươi, qua dây chuyền li tâm loại bỏ các chất dư thừa, giữ lại Flavonoid là hoạt chất điều trị các loại bệnh về mỡ máu, gan nhiễm mỡ, đường huyết…

Công dụng của tinh lá sen tươi OB

– Giảm mỡ máu, giảm lượng cholesterol trong đường huyết

– Ngăn ngừa bệnh xơ vữa động mạch và bảo vệ hệ tim mạch

– Phòng và hỗ trợ điều trị các bệnh về tim mạch, huyết áp cao do bệnh rối loạn mỡ máu gây nên.

– Hỗ trợ giảm cân, giảm béo phì, giảm 2 – 5 kg trong một liệu trình sử dụng

– Bình ổn đường huyết, tốt cho bệnh nhân đái tháo đường.

– An thần, giúp ngủ ngon (hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ hiệu quả)

Tinh lá sen tươi OB - Hỗ trợ điều trị huyết áp cao

Tinh lá sen tươi OB – Hỗ trợ điều trị huyết áp cao

Điều trị huyết áp cao là một quá trình lâu dài, và tuyệt đối áp dụng các phương pháp điều trị, chế độ ăn uống sinh hoạt nghiêm ngặt sẽ hạn chế triệu chứng bệnh, đem lại một cuộc sống tuyệt vời. Chúc tất cả những người bị mắc bệnh huyết áp sẽ dũng cảm đối mặt, đẩy lùi căn bệnh này !

 

Save

Save

Save

Save

Save

Save